【#8more料理教室X營養師環環】連假後斷食甩油系列-早餐篇
端午連假大餐、粽子吃不停好油膩？
輕鬆甩油餐 👉🏻 ＃堅果銀耳優格飲
俗話說一日之計在於晨
想好怎麼迎接端午後睡懶覺～起床要吃什麼了嗎
早餐想不到該吃什麼，該來點不一樣的吧
毫無頭緒就跟營養師環環來DIY後斷食餐👇🏻
早餐part『🥜堅果銀耳優格飲』
準備的食材：
✔️ #經典原味白木耳飲
✔️ #無糖優格
✔️ #奇亞籽
✔️ #堅果
✔️ #嫩薑
輕鬆四步驟：
Step𝟏 先準備杯子，把優格放至杯底
Step𝟐 加入一湯匙的堅果
Step𝟑 依個人喜好，倒入適量的奇亞籽
Step𝟒 最後倒上營養又美味的白木耳飲
（💬記得先搖一搖，讓白木耳均勻倒入）
美味健康的白木耳料理就大功告成啦～🎉
這個端午怎麼吃，我做主！！
讓堅果銀耳優格飲當妳最堅強的後盾
只要掌握餐後斷食三原則
油膩卡卡out 甩油順暢get ! 💪🏼 💪🏼
大家要好好鎖定 8more（台灣第一家白木耳專賣店） 喔！
纖纖甩油組輕鬆做出後斷食甩油餐👉🏻 8more.tw/QKdl7
(環環把變瘦方法簡化了 歡迎分享給需要的朋友)
#營養師環環 #營養師郭環棻 #營養就問營養師
#營養師的餐桌 #營養吃什麼 #甩油無油煙料理輕鬆做
#吃飽才會瘦 #蔬菜吃夠沒 #水喝夠了嗎
Search